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□北京中医药大学中药学院 赵婷 鹿茸是一味比较适合冬天进补的中药。作为补阳药,它有...
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泡沫尿 食疗调
□广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任 陈刚毅 正常尿液的颜色为淡黄色或者无色,...
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“刮痧”能刮走疾病
□北京市鼓楼中医医院针灸科 刘祎思 刮痧是以中医经络腧穴为理论指导,...
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锻炼腰背肌 疼痛远离你
□上海中医药大学附属龙华医院骨伤科 许金海 叶洁 腰背痛是骨伤科最常见的疾病之一。...
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寒冷易引发关节疼痛,保暖是首位
冷空气入侵,长沙的气温犹如坐过山车,忽上忽下。原本就患有骨关节疾病的中老年群体更难熬,冷风一吹...
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冬令膏方小知识
开篇语:民间有“冬令进补,开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到很好的滋补,来年体质会有比较大的...
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冬日失眠要“四调”
□广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师 廖慧丽 季节交替,很多人晚上睡不好...
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黄色蔬果 健脾养眼又养颜
□上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 蔡骏 秋冬季节,餐桌上常可见到黄澄...
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按揉小腿能防老花眼
□天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松 近年来,老花眼有逐渐年轻化的...
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百病之源!肥胖的九大危害,你知道几个?
肥胖的九大危害 对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关,就是随着肥胖程度的上升,死...
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推拿按摩须谨慎乱揉乱按有危险
□火箭军特色医学中心 莫鹏 73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了,最近去医院检查...
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冬补不如补霜降!霜降时节该吃些什么?
编者按:10月24日是霜降,它是秋季的最后一个节气,也意味着马上就要进入冬天了。今天,小编就和...
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枣治“脏躁”有名方
□山东中医药大学 丁兆平 秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用,更是名医所创治...
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流感疫苗三问三答
□北京市疾病预防控制中心免疫预防所 吕敏 大家非常关心流感疫苗安全的问题,现在全市...
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流感疫苗 老人打还是不打
□北京市疾病预防控制中心免疫预防所 吕敏 在流感流行季,人群对流感病毒普遍易感,但...
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秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来
秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱...
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总用一侧牙吃饭影响面容伤听力
吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化,也会伤害到口腔健康和面容形态。近期,韩国延世大学...
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老人养生记住4个黄金时段 动动脚趾也能保健
老人养生记住四个黄金时段 火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红...
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晨起口苦 对症食疗
读者:早上起床,口苦,是湿气重吗? 靓汤姐姐:口苦的原因很多,比如一些不良的生活作...
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润肺来碗银耳羹
□东南大学附属中大医院副主任医师 韩淑华 张荣春 世界上最远的距离,不是生与死的距...
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让每个人都可以体面地老去
晚年孔子说自己“不知老之将至”,但一个人口老龄化社会却不能“不知老之将至”。认识老龄化的基本国...
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白露重在养肺润燥
□中国中医科学院西苑医院肿瘤科副主任 许云 白露时节,阴气升发未盛,阳气收藏未尽...
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男性排湿 常按五穴
□天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 任雪松 人的体质与疾病有着一定的关系,通...
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换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗
□南京市中西医结合医院 颜延凤 陈超 李芳 夏秋交替,昼夜温差逐渐增大,老人、儿童...
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呵护乳房 勤做养生导引功
□广东省中医院林毅名医工作室 司徒红林 刘晓雁 任黎萍“林氏养生导引功”是首届全国名中医、广东...